だいだら鍼灸整骨院

膝が内側に入り込むⅹ脚（外反膝）、反対に膝がパカッと開いてしまうO脚（内反膝）。見た目が問題だけでなく、X脚・O脚は膝の関節軸がずれているため、放っておくと中年期以降軟骨がすり減り、骨同士がぶつかることで膝の痛みを引き起こす原因となります。

 

これらの膝の歪みは骨や靭帯などのけがや病的な異常による変形、成長期における一時的ものを除くと、そのほとんどが日常的な身体の使い方のクセや、骨盤や股関節の傾きなどの影響から生じています。

 

そのため歪みを改善するには膝へのアプローチの前に、元となる原因である骨盤や股関節の歪みを改善していく必要があります。

 

O脚の人は股関節が外向きに開いているため、お尻の外側の筋肉が常に凝っている状態になります。（中殿筋・梨状筋など）、反対に膝と股関節の間の内側の筋肉が緩んでしまっています。（内転筋・内旋筋）

 

X脚の人はこれとは逆に膝と股関節の内側の筋肉が常に硬くなり、お尻の筋肉が緩んでいる状態になります。

 

そのためO脚の方は正座から両下腿を外側に開くぺったんこ座りでおしりのストレッチ、Ｘ脚の方はあぐらの体勢で膝の内側をストレッチ。余裕ができたら、弱いほうの筋肉を鍛えてあげることで膝の歪みを改善できますよ。

膝の歪みでお悩みの方はぜひ一度お試しください。

 

 

 

 

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診療時間　平日　9:00～20:00　　土・日・祝日　9:00～18:00

定休日　月曜・第２.４日曜

155-0033　世田谷区代田2-21-10　　　　　　Tel:03-6805-5866

https://www.daidara.tokyo.jp/

世田谷代田駅　徒歩30秒　下北沢・梅ヶ丘・新代田・東松原からも簡単アクセス

先日、小田急の東北沢から世田谷代田までの開発の概要が発表され、新聞や夕方のニュース番組で取り上げられるなど、いよいよ来年の完成に向けて盛り上がってきました。

 

以前線路があった1.7キロにわたるエリアは「下北線路街」と名付けられ、様々な施設が建設されるほか、両サイドには街路樹が植えられ、緑豊かな遊歩道が出来上がるようです。

 

それに先立ち11/1（金）小田急線下北沢駅のホームの上に、『シモキタエキウエ』エリアがオープンします。

ここには生活雑貨やカフェ、立ち飲み屋さんなど様々なお店が入るようです。

 

ちなみに他のエリアのオープン時期は下記のPDFファイルより確認できます。

 

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急速な変化を繰り返す街の勢いに置いて行かれないよう、我々も日々努力していきますので、今後とも身体のことで何かお悩みがありました際はいつでもご相談ください。

 

 

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先日の9/21・22に代田八幡神社の例大祭が行われました。

土・日・月は台風の影響から3日間雨予報であったため、昨年に続き子供神輿も出せず、雨が降ったら大祭の参加者も少ないのでは？？という当初の予定を大幅に裏切り、事前準備からあと片づけまで顔の皮がむけるほどの晴れ間が続き、また大祭では例年では余るお弁当も数が足りなくなるほどの参加者で大盛り上がり。

 

昨年から睦会の世話人に加えていただき、チラシのデザインや木札の発注などの庶務は行ってきましたが、大祭の参加は初めてであったため、慣れない交通整理に最初は戸惑うこともありましたが、大きな問題もなく今年も無事に神輿を下すことが出来ほっとしました。

 

代田のお神輿は先の大戦で一度焼けてしまい、しばらくは酒樽を神輿に見立てて担いでいたものを、当時の町会の方々が町の繁栄を願って積立てを行い、約60年前に町会・商店街などが協力して購入した歴史あるお神輿だそうです。

 

小田急線の地下化に伴い、来年の下北沢周辺の開発完了にむけて世田谷代田駅周辺はこれから急激な変化が訪れます。

 

そういった変化する部分と今まで紡がれてきた歴史的な部分がうまく融合して、今後代田がいい方向に発展していけるよう微力ながらお手伝いしていきたいと思います。

 

ちなみに今週土曜日は農大キャンパスで朝市が行われます。来年オープン予定のお店のスタッフがわざわざ採れたての新米を青森から販売しに来てくれるようなので、お時間がある方はぜひお立ち寄りください。

 

 

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前回投稿した記事のあと、病院から処方されたステロイド、ウイルス抗生剤、ビタミン剤、血管拡張剤など計６種類の薬を飲んでいたのですが、実は症状は最初に通院した時よりもどんどん悪化していきました。

 

症状の悪化はその後1週間ぐらい続きましたが、担当の先生から「人によっては薬を飲んでいても、一度落ち着くまで症状が悪化することがあります。」という説明があったので心配はありませんでした。もしその説明を受けていなかったらちょっと焦ってしまったかもしれません。

 

症状の悪化が治まったころ2回目の通院があり、顔の動きを表す検査を行うと前回の40点満点中の22点だったのに対し、10点まで動きが低下していました。

 

「とりあえず治療と呼べるものはこれで終了です。あとは自然に回復するのを待つのみです。」ということだったので、ここからは鍼を使ったり、自分で頭のゆがみなどを矯正したりと自身の身体を使っての実験開始です。

 

その後、こめかみから遠いところから徐々に動きが出て来るなどの変化を楽しみながら自分なりの治療を進めることで、通常治るまで1～2か月ぐらいかかるところが、最初の症状が出始めてから約3週間後に行われた3回目の検査では左右で多少の電極の違いは見られるものの、肉眼で確認する顔の動きの検査で40点満点をとるまで回復いたしました。

 

今回は患者さんが普段抱えている不安感や、病院のカウンセリングから処置までを経験し、さらに鍼灸やカイロプラクティックが顔面神経麻痺に有効であることを自身の身体で体感することが出来たことで、治療家として大きな財産を得ることが出来ました。

 

また以前に比べて大学病院が時間に正確な上、先生の説明がすごく丁寧できちんと患者さんに寄り添った治療をされていることが感じられたのも大きな収穫でした。

 

この知識は今後の治療にしっかりと生かしていきたいと思います。

 

 

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今回は日記風の文章で失礼します。

 

先日、夜中寝ているときに「目がゴロゴロするなー」と思っていると、妻に朝「目が腫れているよ」といわれ、とりあえず眼科に行きました。そこで「細菌性の結膜炎」と診断され、処方された目薬をつけていたのですが、ちっとも回復する様子がなく逆に悪くなっている気がする。

「おかしいな～」とは思いましたが、さして気にせず仕事をしていました。

そんな時ふと口をゆすいでみると、右の前歯の間から水がピュッっと漏れてしまいます。

 

これはもしや…と思い耳鼻咽喉科に行ってみると

 

「顔面神経麻痺」でした。

 

最初の眼科の先生…

 

顔面神経麻痺は脳腫瘍、脳出血などの脳内病変により神経が損傷されて生じる中枢性麻痺ものと、「ベル麻痺」「ハント症候群」と呼ばれるウイルスが顔面神経に感染して生じるものに大まかに分けられます

 

主な特徴としてはどちらも「患側のおでこのしわが上がらない」「目が閉じづらい」「患側の口角が健側に引っ張られる」「水や食べ物が口から洩れる」などがあります。

 

検査をした結果、私の今回の顔面麻痺は「ベル麻痺」で、上記のような症状がやはり現れたため、「うまく蕎麦がすすれない」「自転車に乗ると異様に片目が乾く」「食事をすると頬と歯茎の間にものが溜まる」などの実害と現在戦っております。

 

顔面神経麻痺の治療は原因によって異なってきますが、鍼灸治療も適応しています。

 

今回は自分自身の身体を使って、治験を行っていこうと思います。

結果は後日また投稿しますね。

 

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交通事故にあいケガをしてしまった場合（交通事故を起こしてケガをした場合も含みます）、自賠責保険などを使って、原則として無料で整骨院で治療を受けることができます。

また施術費に限らず、交通費・休業補償・慰謝料なども自賠責保険から受け取ることが

できます。

 

ただし『事故が小さかったから』、『その時痛みがなかったから』等の理由で、その場で当事者間の示談で済ませてしまうと、後から痛みが出ても保険が使えない事態に陥ってしまいます。

 

 

そのため、もし交通事故にあってしまったら・・・

 

 

• 警察に連絡！

事故にあった旨を伝えます。

そして保険会社に提出する「事故証明書」を発行してもらいましょう。

 

※どんなに小さい事故でもケガの状態が軽度でも必ず示談前に

警察・保険会社に連絡しましょう！

あとで保険を使う使わないは自由ですが、示談後は保険が使えなくなってしまいます。

 

 

• 病院で診察！

病院でしっかりと検査を受け、「診断書」を発行してもらいます。

 

※自賠責保険を使用するには「診断書」を所轄の警察に提出し、人身事故扱いにする必要があります。

 

• 整骨院で治療を受ける旨を保険会社に連絡！

 

• 施術開始！

早期回復にむけてしっかりと治療をしていきましょう。

 

事故にあった直後は気持ちが高ぶってしまっていて痛みがない場合もあります。

しかし、しばらく時間が経って痛みが強く出てきてしまう方もいらっしゃいます。

何か少しでも違和感がある時には、すぐに医療機関で受診しましょう！

 

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顔の皮下組織には表情筋という筋肉が走り、この部分に老廃物が溜まっていくと、凝り固まり血流が悪くなることでシミ、たるみ、しわなどの原因になってしまいます。

 

美容鍼コースでは鍼で顔や頭の皮下組織を刺激することで血行を改善し、老廃物を除去することで今まで届かなかった顔の隅々へ栄養を届きやすくしていきます。

 

また肌のうるおい成分であるコラーゲンの産生力や細胞組織の修復力を高めることで、肌の新陳代謝を促進します。

 

 

鍼は髪の毛よりも細いものを使っていきますので、ほとんど痛みはありません。

 

【美容鍼の効果】

・シミ

・しわ

・ほうれい線

・顔のむくみ、フェイスラインのたるみ

・リフトアップ

・小顔効果

 

鍼治療後に眠さ、だるさ、熱っぽさなどが出ることがありますが、これは『好転反応』といい、いままでうまく排出できずに溜まっていた老廃物が体中をめぐることで起こります。

この『好転反応』は老廃物が身体の外に出てしまえば楽になりますので、利尿作用の高いお茶などを普段よりも多く摂ることを心掛けて、しっかり身体を休めてください。

 

※皮下に鍼を入れるため、毛細血管の弾力が弱くなっているとごくまれに内出血が起こることもありますが、長い期間残ることはありません。もし治療後に内出血が起こった場合はご連絡ください。

 

 

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世田谷代田駅から梅ヶ丘方面に環七を渡ったもともと線路だった場所に、昨年から工事をしていた東京農大世田谷代田キャンパスが完成し、いよいよ本日オープンしました。

お日柄もよいため、本日限定で行われるミニマルシェには朝からたくさんの人が訪れています。

正面に見える富士山も綺麗ですね。

 

 

このキャンパスは「食」、「自然」・「学び」をキーワードに様々な人がつながる施設を目指すそうです。講座をチェックしてみましたが、面白そうなものがいっぱいでどれを受講してみようか迷ってしまうほどです。

 

講座一覧

https://www.nodai.ac.jp/general/learn/extension/course/course1/

 

 

それに伴い併設施設であるカフェレストラン　CAFÉ　HELLOさんのレセプションパーティーが一日早い昨日行われるということでしたので、代田のみんなのお兄ちゃん、ヤマザキショップのサンカツさんと一緒にさっそく潜入してきました。

 

イタリアンのお店を都内で数店舗出店しているお店らしく、今回はビュッフェスタイルで様々な料理を楽しむことが出来ました。特に生ハムやサラミは絶品でした。

 

世田谷代田の駅前開発もいよいよ佳境。次は下北沢側の開発が進むのかな？？

 

日々移り変わる街並みにワクワクが止まりません。

 

 

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「肩が上がらない」・「肩を動かすと痛みが出る」などの症状で知られる四十肩・五十肩。

正式には肩関節周囲炎といい、突然肩の痛みを訴える急性期と肩の可動域が制限される慢性期に分けられます。

 

 

基本的に両肩に痛みが出るものは少なく、1～2年ほどで自然に痛みが軽くなり可動域も解消されることが多いことが特徴です。

 

主な原因としては、

 

〇肩関節をつなぐ靭帯の柔軟性の低下

〇上腕と筋肉をつなぐ腱板の変形からの発生する炎症

〇腱板内が石灰化することから発生する炎症

 

等が挙げられますが、この他にも最近では筋肉や骨の問題ではなく、本来であれば出来るはずのないところにできる異常な血管である「モヤモヤ血管」の影響で神経が過敏になり痛みが生じているケースがあることも分かってきました。

 

対処法としては、急性期の鋭い痛みがあるうちは安静にしてあまり動かさない、逆に慢性期には痛みがある部分を温め血行を回復させてあげるほか、振り子運動などで関節の可動域を拡げてあげることが基本となります。

 

このように四十肩・五十肩の治療では血行の改善や関節の可動域の改善が大事になってきます。

痛みや肩が上がらなくてお困りの方はいつでもご相談ください。

 

 

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〇階段の昇り降りで膝に痛みが出る。

〇最近ランニングを始めたら膝の外側に痛みが出てきた。

〇膝のお皿の下に痛みが出る。

〇膝が腫れている気がする。

〇スポーツをしていたら急に膝に痛みが出てきた。

 

 

膝の痛みでお悩みの方は多く、全国で3000万人以上と言われています。

それは膝の関節は別名『荷重関節』と呼ばれる体重を支えている関節であるため、二足歩行でいる限りは負担の避けられず痛みが誘発しやすいことが原因です。

 

ここでは『痛みが出る場所』から起こしやすい病名を記しておきます。それぞれの細かい症状に関しては別途ご説明いたします。

 

【膝の内側に痛みが出る】

変形性膝関節症、鵞足炎、内側側副靭帯損傷など

 

【膝の外側に痛みが出る】

外側側副靭帯損傷、腸脛靭帯炎（ランナー膝）

・

【膝のお皿の下に痛みが出る】

・膝蓋靭帯炎、オスグット病、膝蓋下脂肪帯炎など

 

【膝の曲げ伸ばしの時の引っかかり感・不安定感・痛み】

膝蓋大腿関節症、半月板損傷、十字靭帯損傷など

 

上記に挙げたものには手術が必要なものもありますが、膝の周りの筋肉が衰えてしまったり、筋肉に疲労がたまって膝の関節が不安定になったため様々な痛みが出たものや、長年の荷重によって軟骨がすり減って膝の関節の中の滑膜に炎症が起こり、いわゆる「水」が溜まって動きが悪くなるものがあります。

 

これらは適切な処置をするだけで痛みがなくなるものも少なくありません。

 

年齢のせいだから・・・とあきらめてはいませんか？

O脚、X脚など脚の形でのお悩みも含め、膝の痛みでお困りの方はぜひ一度ご相談ください。

 

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