こんにちは、Ｗ杯サッカー日本代表惜しかったですねー。
下馬評をいい意味で大きく裏切り世界ランキング3位のベルギー相手に大健闘でした。
また試合で敗戦した後のロッカールームをきれいにして、スタッフに対して感謝の気持ちを述べていた姿勢に改めて感動しましたね。
そんな熱戦が続いている中、関東では平年よりも22日早い観測史上初6月に梅雨が明けるという珍事が起こっています。
関東の梅雨入りが6/6頃とのことでしたから、わずか23日で梅雨が明けたことになります。
このような通常の季節の流れと異なり、急に暑くなったりすると身体がその変化に対応できずに、自律神経が乱れから体調を壊す人が多くみられます。
特に今年のように急に暑くなるときに気を付けていただきたいのが「汗」です。
梅雨が明けたといっても、湿度が高い日が続いているので身体から漏れるように汗が出てしまい、知らず知らずのうちに体内のイオンバランスを崩してしまいます。
最近どこかが急につってしまったり、末端は冷えているのにのぼせのような症状が出た方は特に注意が必要です。
汗と一緒に流れてしまった水分・塩分補給（スポーツ飲料が効果的）をこまめに行いこの暑さを乗り切りましょう。
だいだら鍼灸整骨院
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